2010年09月28日

初エアロビ♪

人生初体験
エアロビをしてきました。

近所のスポーツジムに行き、スタジオで自由参加の
エアロビを体験してきました。

平日昼にもかかわらず奥様方で結構な賑わいでした

私は初心者のくせに1時間みっちりと踊り?
踊れているのかは別として、
なんとか最後までやりきりました

ひさしぶりに滝のように汗をかき、
本日はほんのり筋肉痛です
本格的な筋肉痛は明日以降に来るのでしょう…

初スポーツジムだったのですが、
ルームランナーには1台に1つテレビがついていたり、
スタジオレッスンでHIPHOPやバレエなどもありつつで
自分のペースで運動できるいい感じの施設でした。

これから寒くなり、お肉を貯めこみやすい季節になるので
出来る限り通ってみようかと思います。
1日坊主にならないことを祈りつつ…


askulryoko at 14:09│